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商品訊息描述:

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秋天造型必備的人氣時尚踝靴 簡單穿搭提升整體的質感 嚴選舒適牛皮剪裁 貼心內側拉鍊設計更加方便 特別選用適合台灣女性的鞋楦比例 還有台灣師傅的精緻手藝 加厚乳膠腳墊柔軟具彈性 真皮內裡+真皮墊腳，舒適透氣100% 打造出素雅簡約又大方的好穿鞋款 bac~☆試穿報告☆ A小姐：腳長21.7/寬8.6cm，腳掌圍20.5cm，踝圍18.8cm，腳板正常(平常穿22(5)(35)號)，此款試穿5(35)號合腳舒適。 B小姐：腳長23.5/寬9cm，腳掌圍21.5cm，踝圍22cm，腳板偏寬帶點肉(平常穿23.5(6.5)號)，此款試穿6.5(37)號合腳舒適。 C小姐：腳長23.8/寬9.8cm，腳掌圍22.2cm，踝圍21cm，腳板偏寬帶點肉(平常穿24(7)(37)號)，此款試穿7(37)號合腳舒適。 D小姐：腳長25.2/寬9.5cm，腳掌圍21cm，踝圍22.5cm，腳板正常(平常穿25(8)38號)，此款試穿8(38)號合腳舒適。 貼心小提醒：此款鞋版偏正常，建議水水選購平常的尺吋！ (對於選擇尺碼有疑問時歡迎來電客服專線，客服人員將貼心建議您適合的尺寸，以減少您換貨等待的時間) "本賣場的圖片僅在Yahoo!奇摩購物中心做販售使用~其他平台若使用本站相關圖片~皆屬侵權" 此鞋款你可以選擇 黑色

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內容來自YAHOO新聞

中秋團圓忙烤肉　5原則預防吃進致癌因子

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）月圓人團圓，中秋節即將到來，家家戶戶聚在一起賞月，除了吃月餅、柚子外，最讓大小朋友們期待的就是烤肉，但此時民眾若放縱口慾，常常會造成胃腸的負擔。營養師表示，選擇低脂肉品，並遵守5大原則，讓民眾吃的健康，且能避開烤肉產生的致癌因子。

應選擇花枝、魚類　避免高膽固醇食材

部立南投醫院蔡玉思營養師表示，想要享受健康烤肉，應選用低脂的肉品，如花枝、魚類、瘦肉等，捨棄像五花肉等飽和脂肪含量多的肉類，並且避免高膽固醇食材，如內臟類等。

此外，火腿、香腸、培根、甜不辣、豬血糕等加工肉品，通常使用硝酸鹽作為食品添加劑，但此成分容易在腸道形成致癌物，應減少食用。可多利用健康食材取代肉類，如蒟蒻、豆乾等。

搭配蔬菜、自製烤肉醬好健康

選擇食材盡量以新鮮、自然為主，並且搭配大量蔬菜，以增加纖維攝取量及飽足感，並可增加風味，口感上也較為鮮嫩多汁，如洋蔥、金珍菇、筊白筍、香菇、紅、黃椒等都是適合燒烤的蔬菜。

蔡玉思營養師表示，市售烤肉醬含醣及鹽都過量，對於慢性疾病患者較不適合。因此，可以利用日式醬油加入蒜、蔥、薑末、糖、開水調勻即可。也可利用新鮮的檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末、開水來稀釋，以避免攝取過多的鹽份。

瘦肉＋低溫火烤　防致癌因子產生

提醒民眾在烤肉時生食與熟食要使用不同的餐具挾取，以避免交叉汙染引起腸胃的不適。美國癌症研究院也提出5大烤肉時注意原則，減少致癌因子產生。

1）肉類切成小片／如此可以縮短烹調的時間。
2）選擇瘦肉／可避免油脂滴落而使火苗產生火焰，進而導致致癌物質沉積於肉中。
3）使用醬汁／研究指出在火烤前先醃肉可降低96%致癌因子之產生。
4）常翻面／烤肉時經常翻面，可降低可能產生的致癌物質。
5）降低溫度／以低溫火烤可大量降低致癌因子之產生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中秋團圓忙烤肉-5原則預防吃進致癌因子-030300669.html

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